冷え性

多くの女性が悩まされている冷え性ですが、実は、冷え性に悩まされているのは女性だけではありません。男性も冷え性になることはあります。冷え性は寒い季節だけではなく、夏の季節でも発症することがあります。

あなたに当てはまる項目はありませんか?

[check]手先、足先が冷たい。

[check]夏でも手先などが冷たい。

[check]温めてもすぐ冷える。

[check]爪の色が紫になっている。

[check]疲れやすい、顔色が悪い。

[check]不眠

[check]肌荒れがひどい(ニキビ・噴き出物など)

冷え性の原因

・エネルギーが足りていない。
→疲れやすい。

・血流が悪い。
→血液がドロドロになっていると、血流が悪くなってしまい、様々な機能が低下してしまいます。偏った食生活や運動不足の場合には注意が必要です。

・貧血
→貧血は名前の通りですが、体にエネルギーなどを運んでくれる血液が乏しく、指先や足先などの血液には足りていない状態です。

・水分をたくさん摂取する。
→水分補給は非常に大切なことですが、実は、水分を取りすぎるのもNGです!!
 特に夏場は、冷たい飲み物を飲みたくなりますよね?飲みすぎると、体が冷えてしまいますので、飲みすぎには注意しましょう。

肩こりや体の歪み
→体の歪みや肩に凝りがあると体、血流の流れが悪くなってしまいます。
 血流の流れが悪くなる→冷え性になってしまう。
 というケースもございます。

冷え性を改善するためには・・・

1、体を冷やさない。

これはとっても大切なことです。
夏の暑い時期…。たくさん冷たい物を飲んでしまいたくなりますし、
クーラーの温度を下げたくなりますが、飲みすぎや温度の下げすぎは冷え性の原因のもとですので注意しましょう。

2、体を温める。

暖かい洋服を身に着ける…寒い時期には、毛糸のパンツなどを履いたり、厚手の靴下を履くと冷え性対策になります。現代では、温熱の効果のある靴下なども販売されているのでおすすめです。また、夏は、クーラーが効いている所がたくさんありますので、薄手の上着(カーディガン)などを鞄に入れておくと良いでしょう。

半身浴…ぬるま湯で半身浴を15分程度すると体がジワジワ温かくなります。

カイロ…寒い冬には、カイロがとっても便利です。お腹に貼っておくと内臓が暖かくなるので、体全体がポカポカしてきます。おへその下に貼るとベストです!

3、整体へ行く。

冷え性の原因は、先程もご説明させて頂いたように、肩こりや体の歪みが原因で起こることがございます。根本的な冷え性を改善をするためには、整体院に行かれることをお勧めいたします。

冷え性でお悩みだった患者様の症例紹介

  • お住まい:守山市
  • 年齢:26歳
  • 性別:女性
  • 職業:デスクワーク
  • 来院理由:学生の頃から冷え性で悩んでいた。寒さ対策はしっかりしていたが、カイロを手で持っていてもすぐ冷えてしまうし、冷え性で足首から下は自分の足ではないかのような感じもしていた。肩こりにも悩んでいたため、来院されました。
  • 状態:手先や足先は冷たく、手の指の色も悪い状態であった。お悩みだった肩のこりもあり、姿勢測定後、歪みも発覚した。

治療:矯正や電流で肩のこりや歪みの改善を行い、冷え性の原因であるものを根本的に改善する。

経過:矯正や電流を10回プランの中でさせて頂きました。初診時から5回目までは、変化は乏しかったが、それ以降、徐々に手先の冷えがましになり、足先も徐々に冷えが改善されていきました。体の歪みや肩こりがひどかったため、10回以上通院されましたが、肩こり、体の歪み、冷え性も改善されたので、喜ばれていらっしゃいました。

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